おはようございます☀

いつも、ブログをご覧頂き

誠にありがとうございます。

皆さんは、睡眠前には

何をしてから寝ますでしょうか？

本や雑誌を読みながら睡眠？

アロマでリラックスしながら睡眠？

友達と電話をした後で睡眠？

いやいや、眠いから速攻で睡眠？

子供を寝かせていたら一緒に睡眠？

いろんな形で睡眠に繋がると思います。

確か…人生の1／3が睡眠だと

聞いた事があります。

間違っていましたら申し訳ありません。

食べる事も大切ですが、睡眠も

大切だと思っています！

寝不足だと、何か体調が良くない

と思い当たりませんでしょうか？

若い頃は、3時間しか寝なくても

大丈夫だと言えますが…さすがに

歳には勝てないですよね？

理想は7時間、寝たいですが

6時間、寝れたら良い方です。

皆さまの睡眠時間は、何時間ですか？

本日も、通常営業をしております。

スタッフ一同、お待ち申し上げます。